ヘルシー!簡単!豆腐のあんかけ♡ レシピ・作り方

ヘルシー!簡単!豆腐のあんかけ♡
  • 約10分
  • 100円以下
THANK YOU GOOD BYE♬
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フライパン1つで簡単ですよ~♪
今回はしめじだけですが、いろいろ入れたら豪華に変身します(*^^*)/

材料(2人分)

  • 木綿豆腐 1丁
  • 小麦粉 小さじ1
  • しめじ 1/2パック
  • ◆麺つゆ 大さじ2~
  • ◆みりん 小さじ1~
  • ◆水 100ml
  • 水溶き片栗粉 小さじ1~

作り方

  1. 1 豆腐を8等分に切っ徹キッチンペーパーで水けをふき取り、小麦粉をまぶす。
  2. 2 フライパンにごま油を入れて、豆腐を焼き、両面焼き色がつくまで焼く。
  3. 3 ◆を加えて煮立ったら、しめじを加えて1分煮たら、水溶き片栗粉を入れて加熱してとろみをつける。

きっかけ

ダイエットメニューに♪

  • レシピID:1160019187
  • 公開日:2015/05/13
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カテゴリ
木綿豆腐その他のヘルシー食材しめじ
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