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チアシードとオートミールのライスミルクヨーグルト♡ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
チアシードとオートミールのライスミルクヨーグルト♡

穀物から作られてる植物性のライスミルクとヨーグルトに、スーパーフードと言われているチアシードとオートミールを加えてヘルシーです(^^)

作り方

  • 1

    使用したライスミルク♡
    砂糖を加えていないのに甘みがあります

    同じく植物性の豆乳と比べると、風味も良く飲みやすいです

  • 2

    メイソンジャーに
    ライスミルクとヨーグルトを入れ混ぜます

    レーズン、オートミール、チアシードを入れて軽く混ぜ
    蓋を閉めて冷蔵庫に入れます

きっかけ

朝食に♡

おいしくなるコツ

チアシードとオートミールが柔らかくなったら食べられますが
前日に作って冷蔵庫に保存してもgood!

登録されているカテゴリ

食材：
その他の食材 > ヨーグルト

レシピID: 1160017986

公開日：2015.03.10

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