チアシードとオートミールのライスミルクヨーグルト♡ レシピ・作り方

チアシードとオートミールのライスミルクヨーグルト♡
  • 5分以内
やなママ☆
やなママ☆
穀物から作られてる植物性のライスミルクとヨーグルトに、スーパーフードと言われているチアシードとオートミールを加えてヘルシーです(^^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 使用したライスミルク♡
    砂糖を加えていないのに甘みがあります

    同じく植物性の豆乳と比べると、風味も良く飲みやすいです
  2. 2 メイソンジャーに
    ライスミルクとヨーグルトを入れ混ぜます

    レーズン、オートミール、チアシードを入れて軽く混ぜ
    蓋を閉めて冷蔵庫に入れます

きっかけ

朝食に♡

おいしくなるコツ

チアシードとオートミールが柔らかくなったら食べられますが 前日に作って冷蔵庫に保存してもgood!

  • レシピID:1160017986
  • 公開日:2015/03/10
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メイソンジャーヨーグルト
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