食物繊維たっぷり♪さつま芋とオートミールの味噌粥♡ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
さつま芋は5ミリ幅の薄切りにします
鍋に水と粉末かつおだしとさつま芋を入れ火にかけます
3分くらい煮てさつま芋が柔らかくなったら味噌を溶き入れます -
2
オートミールを加え1分煮ます
炒りごまをふり入れ完成です
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- おかゆ食物繊維の多い食品の料理さつまいも
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