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オカワカメとちりめんジャコのポン酢和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • オカワカメ

    15枚

  • ちりめんジャコ

    大さじ1

  • 炒りごま★

    小さじ1

  • ポン酢★

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
オカワカメとちりめんジャコのポン酢和え

オカワカメは葉酸、亜鉛、ミネラル、カルシウムを多く含んだ栄養価の高い野菜です♡
売り場で見かけたら是非♪

作り方

  • 1

    使用したオカワカメ❤︎

    加熱すると粘りが出ます。

  • 2

    オカワカメは熱湯で1分茹でます

    ザルに上げ粗熱が取れたら細かく刻むように切ります

  • 3

    器では②を入れて、ちりめんジャコをおき★をかけて完成です

きっかけ

箸休めに♡

登録されているカテゴリ

食材:
> その他の魚介 > ちりめんじゃこ

レシピID: 1160013749

公開日:2014.06.21

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2017.09.10

    おかわかめが手に入ったので、使ってみました。美味しいですねー(*'▽'*)

    おかわかめ好き仲間さんが増えて嬉しいです♥マイナーな野菜だけどヌルネバが美味しいですよね?♥ちりめんじゃこたっぷりの素敵レポ&コメ有り難うございました♥

    お返事を見る

  • 2016.06.18

    白ごまが効いて美味しかったです(^ν^)

    オカワカメれしぴを作って頂けるなんて嬉しすぎます〜♡お野菜大好き仲間さんかな?
    katokeeさん、素敵レポ有難うございました(*^^*)v

    お返事を見る

  • 2014.06.29

    (♥ó㉨ò)ノこんにちは~❤
    わかめはローカロだから夫に盛りっと食べて貰えて嬉~❤その横で子供はラーメン喰ってるんだがw笑❤数日休みます~謝。旨ごっちね~❤

    お早う〜♪お返事遅くなっちゃて御免ね〜^^;小太郎ちゃん家の楽しい食事風景妄想中wラーメン争奪戦は起こらなかったかなぁ?(笑)
    レポお気遣いなくね〜(^O^)/

    お返事を見る

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