ヘルシー❤︎プチプチ押し麦入りの食べるスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎは5ミリの薄切り、人参は賽の目に切る
アスパラは根元から1／3位をピーラーで皮を剥き3~4cmに切る -
2
鍋に☆を入れ火にかける
煮立ったら①と押麦を加えて中火で15分煮る
押麦が柔らかくなったら完成です -
3
使用した押麦❤︎
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関連情報
- 料理名
- 押麦スープ
やなママ☆
楽天レシピから発売されているレシピ本
*100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。
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これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡
夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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血糖値の上昇を抑える効果もあるそうなので朝食に食べてダイエット効果に期待です❤︎