白菜&わかめ&コーンのサラダ★ レシピ・作り方

白菜&わかめ&コーンのサラダ★
THANK YOU GOOD BYE♬
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野菜と海藻サラダで栄養ばっちり☆

材料(3人分)

  • 白菜 5枚
  • 塩蔵わかめ 30g
  • コーン 大さじ3
  • ひとつまみ
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 胡麻ドレッシング 大さじ2
  • 味の素 5振り

作り方

  1. 1 白菜は千切りにして塩を振り、少し置く。
    わかめは水に浸して戻し塩を落として食べやすい大きさに切る。
  2. 2 白菜を絞って、わかめ・コーンと合わせ、マヨネーズ・醤油麹・味の素を絡める。

きっかけ

ダイエット中にはサラダが必要なんです♪

  • レシピID:1160010246
  • 公開日:2013/10/18
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • 梅ちゃん1580
    梅ちゃん1580
    2014/03/18 19:44
    白菜&わかめ&コーンのサラダ★
    白菜わかめでとてもかさがあって満足感たっぷりのサラダでした。
    おいしかったです、ごちそうさま。

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