夏バテ知らず★納豆キムチ炒飯~♪ レシピ・作り方

夏バテ知らず★納豆キムチ炒飯~♪
じゅりあん〜♪
じゅりあん〜♪
冷たい飲み物や、冷たい食べ物ばかりでは、どうしても夏バテ気味になりがちです。キムチの辛さと納豆のねばりで食欲をアップして、夏バテを防止したいですね。

材料(2人分)

  • 豚肉バラ薄切り 120g
  • 納豆 2パック
  • 長ねぎ 1本
  • 青じそ 10枚
  • キムチ 200g
  • 2個
  • ご飯 お茶碗4杯
  • 焼肉のタレ 少々
  • 塩こしょう 少々
  • 少々

作り方

  1. 1 ネギは、細かめの小口切りにします。
  2. 2 青じそは、細切りにします。
  3. 3 豚肉は、食べやすい大きさに切ります。
  4. 4 切った豚肉を器に入れて、焼肉のタレを加えて、少し置いておきます。
  5. 5 フライパンを熱して、溶き卵を流し入れたら、火を止めて、3~4本の箸を使って、素早くかき混ぜ続け、余熱で炒り卵を作り、取り出します。
  6. 6 次いで、油を少し加えて熱したら、豚肉を入れて、塩こしょうを振り、強火で炒めます。
  7. 7 お肉の色が変り始めたら、ネギを加えます。
  8. 8 お肉とネギを混ぜ合わせながら炒めて、納豆を入れて、納豆をほぐすように炒めます。
  9. 9 さらにキムチを加えて、汁気が少し減るまで炒めます。
  10. 10 ご飯を入れたら、手早く一気に混ぜ合わせながら炒めます。
  11. 11 ご飯と具をよく混ぜ合わせたら、炒り卵を戻し入れて、混ぜ合わせます。
  12. 12 最後に青じそを加えて、かるく混ぜ合わせます。

きっかけ

冷凍にしておいたご飯や、残ったご飯も無駄にすることなく使えて、経済的にもいいですね。

おいしくなるコツ

炒飯は、最初から最後まで、強火で一気によく混ぜながら炒め上げると、家庭の火力でも、べたつかないサラッとした感じの炒飯に仕上げられます。

  • レシピID:1160009128
  • 公開日:2013/07/27
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カテゴリ
アレンジチャーハン
関連キーワード
豚肉バラ 納豆 キムチ
料理名
チャーハン
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