簡単♪こく旨♪ブロッコリーとツナ炒め レシピ・作り方

材料(4人分)
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分ける。軸も皮を剥いてうす切りにして使います。 ニンニクはスライスしておく。
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2
フライパンにサラダ油を熱っし、ニンニクを炒める。
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3
ニンニクの香りが出たらブロッコリーとツナ缶を加え、大さじ4の水をふって2~3分炒める。
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4
汁気がなくなったら、醤油と胡椒を加えまぜあわせて完成。
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- 料理名
- ブロッコリーとツナいため

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106 件
つくったよレポート(106件)
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Shirayukihime2021/03/07 18:56簡単に作れて美味しく頂く事が出来ました~(*´ч`*)レシピありがとうございます(*' ')*, ,)✨
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sakura2382021/03/06 17:46はじめまして
作らせていただきました(*^^*)
美味しかったです♪ -
ルルララルララ2021/03/05 19:02美味しくて簡単なのでまた作りたいです♪
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政甫2021/03/04 11:42作り置きに(^-^)