簡単♪こく旨♪ブロッコリーとツナ炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分ける。軸も皮を剥いてうす切りにして使います。 ニンニクはスライスしておく。
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2
フライパンにサラダ油を熱っし、ニンニクを炒める。
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3
ニンニクの香りが出たらブロッコリーとツナ缶を加え、大さじ４の水をふって２～３分炒める。
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4
汁気がなくなったら、醤油と胡椒を加えまぜあわせて完成。
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- 料理名
- ブロッコリーとツナいため
やなママ☆
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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Shirayukihime2021/03/07 18:56
簡単に作れて美味しく頂く事が出来ました～(*´ч`*)レシピありがとうございます(*' ')*, ,)✨ -
sakura2382021/03/06 17:46
はじめまして
作らせていただきました(*^^*)
美味しかったです♪ -
ルルララルララ2021/03/05 19:02
美味しくて簡単なのでまた作りたいです♪ -
政甫2021/03/04 11:42
作り置きに(^-^)
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