カルシウムを摂りましょう♪カリカリじゃこのサラダ レシピ・作り方

カルシウムを摂りましょう♪カリカリじゃこのサラダ
やなママ☆
やなママ☆
畑で収穫したミズナにカルシウムたっぷりのじゃこを加えたヘルシーなサラダです。

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 フライパンにゴマ油を熱し、ジャコをカリカリになるまで弱火でじっくり炒める
  2. 2 トマトは食べやすい大きさに切る
  3. 3 お皿にミズナを盛り、カリカリに炒めたジャコを加え、熱い内にポン酢を加え混ぜ合わせる
  4. 4 トマトを加えサッと混ぜ合わせて出来上がりです

きっかけ

夕食に

おいしくなるコツ

じゃこが焦げないように弱火でじっくり炒めてください。

  • レシピID:1160007498
  • 公開日:2013/03/20
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
カルシウムの多い食品の料理ちりめんじゃこトマト全般
関連キーワード
ちりめんじゃこ みずな サラダ カルシウム
料理名
ジャコとみずなのサラダ
やなママ☆
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(5件)

  • hatch85
    hatch85
    2016/05/25 21:10
    カルシウムを摂りましょう♪カリカリじゃこのサラダ
    彩りもよい美味しいサラダが手軽にできました♪また作りますね(*^^*)
  • momotarou1234
    momotarou1234
    2013/08/05 00:47
    カルシウムを摂りましょう♪カリカリじゃこのサラダ
    これは前に彼の家で作ったのだよ♡写真だけ撮ってるから写真溜まりまくりだよ^^;材料の色合いは似てるけどジャコ以外はアレンジでごめんね~明日は彼家お泊まりだよ♡
  • ★とっこ
    ★とっこ
    2013/04/02 19:09
    カルシウムを摂りましょう♪カリカリじゃこのサラダ
    水菜とジャコの組み合わせ、いつものサラダよりテンション上がっちゃいます★
  • だいすけ3
    だいすけ3
    2013/03/31 14:58
    カルシウムを摂りましょう♪カリカリじゃこのサラダ
    トマトが苦手、無しですみません(謝)
    じゃこのカリカリ、ポン酢で美味しくいただきました☆
    ごちそうさまでした^^

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る