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アボカドと豆腐の混ぜるだけ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~人分

  • アボカド

    1個

  • 絹豆腐

    50g

  • 醤油

    小さじ1/2

  • 塩こしょう

    少々

  • レモン汁

    小さじ1/2

  • すりおろしニンニク

    1㎝分

  • 海苔

    お好み量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
アボカドと豆腐の混ぜるだけ♪

ヘルシーな混ぜるだけの簡単1品★

作り方

  • 1

    アボカドは半分に切り、タネを取り除き実を足して潰す。

  • 2

    豆腐は水切りしてヘラで滑らかにする。

  • 3

    アボカド・豆腐・醤油・塩コショウ・レモン汁・すりおろしニンニクを混ぜ合わせ、器に盛る。

    海苔を振りかける。

きっかけ

ちょっと思い付きで作りました

レシピID: 1160005428

公開日:2012.09.16

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