現在地

ヘルシーに!ツナとおからのナゲット☆ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
8

0

簡単だった

0

節約できたよ

1

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料3人分

  • ツナ

    1缶

  • おから

    100g

  • 1個

  • 塩コショウ

    少々

  • コンソメ

    小さじ1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシーに!ツナとおからのナゲット☆

揚げもの食べたい~!
おからでかさ増し&ヘルシーに♪

作り方

  • 1

    ボウルに油をきったツナと残りの材料をすべて入れて混ぜ合わせる。

  • 2

    1を小判型に丸めて平たくする。

    油で両面きつね色になるまで揚げる。

  • 3

    ケチャップとマヨネーズを1:1で混ぜた物に付けて食べましたよ♪

きっかけ

おからを使いたくて作りました

おいしくなるコツ

おからの方が多いので、肉肉しいのを求める場合はツナを増やしてね♪

レシピID: 1160004475

公開日:2012.06.07

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ 1件

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 1

最近スタンプしたユーザー

  • 田舎のあねっこ

つくったよレポート 7件(4人)

  • 2015.04.14

    子供に好評でした!

    良かったです(*^^*)ありがとうございます♡

    お返事を見る

  • 2013.03.20

    お弁当用に冷凍してみました。
    冷めてもパサパサにならず美味しかったです^ ^

    綺麗に作ってありますね(*^^*)
    これでお弁当の時に便利だよね!
    作ってくれてありがとう♡

    お返事を見る

  • 2012.09.21

    久しぶりに作りました!なんせ来月からつくレポルール変わっちゃうとのことなんでリピレポめぐりしてます♪ごちそうさまでした☆やっぱりおいしいです!!

    そうですね・・来月からのルール変更だもんね♪
    リピレポ今のうち!!
    また作ってくれてありがとう(*^^*)

    お返事を見る

  • 2012.07.11

    おからで作ったとは思えないですよね。
    ちょっとした軽食やおやつにぴったりです。
    ごちそうさまでした。

    tsukunioさん、おからでも食べやすいですよね(*^^*)/
    喜んでもらえて良かった~作ってくれてありがとう♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ツナとおからのナゲット
関連キーワード
ツナおからナゲット

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲ヘルシーに!ツナとおからのナゲット☆のページ上部へ