野菜いっぱいお好み焼き レシピ・作り方

野菜いっぱいお好み焼き
  • 約30分
  • 500円前後
るもちゃん
るもちゃん
野菜をたっぷり使ったレシピです!お肉は入ってませんが、天かすが入ることでうまみがアップしています★ブロッコリーの茎も加えて、節約レシピにしました♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キャベツは、1cm角に切ります。ブロッコリーの芯の部分は、お湯で湯がいて1cm角に切っておきます。もやしと紅しょうがは、みじん切りにします。
  2. 2 小麦粉にたまごと水100ccを加えてよく混ぜます。切ったキャベツとブロッコリーの芯ともやしと紅しょうがを加えてよく混ぜ合わせます。
  3. 3 さらに天かすを加えて混ぜ合わせます。フライパンにサラダ油を加えて、あたためます。生地を両面焼きます。
  4. 4 お好みソースとマヨネーズと青のりのかけて出来上がり♪

きっかけ

お肉なしで、野菜のみで作りました♪

  • レシピID:1160002350
  • 公開日:2011/09/22
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カテゴリ
もやし
料理名
野菜いっぱいお好み焼き
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つくったよレポート(1件)

  • ねあっっ
    ねあっっ
    2018/10/14 15:46
    野菜いっぱいお好み焼き
    ハートが逆さまに(^^;)ランチに美味しくいただきました!レシピありがとうございますm(__)m

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