なんちゃって鶏そぼろ!実はおからだよ★ レシピ・作り方

なんちゃって鶏そぼろ!実はおからだよ★
THANK YOU GOOD BYE♬
THANK YOU GOOD BYE♬
とにかく作ってみて♪簡単だし(*^^*)
家族みんな大好きなんです!

材料(3人分)

  • おから 100g
  • 焼き肉のたれ 大さじ3

作り方

  1. 1 おからをお皿に広げて、レンジで2分加熱する。
  2. 2 フライパンに、おからを入れて、焼き肉のたれを回し入れ炒める。
  3. 3 全体に味が馴染むまで炒めたらOKです。

きっかけ

おからを焼き肉のたれで炒めたら美味しかった!

おいしくなるコツ

②で油は入れません。

  • レシピID:1160002265
  • 公開日:2011/09/12

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カテゴリ
おから
料理名
おからのそぼろ風
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つくったよレポート(32件)

  • はなちゃん*
    はなちゃん*
    2015/07/21 09:00
    なんちゃって鶏そぼろ!実はおからだよ★
    ごはんに合う!
    たくさん作って冷凍してます☆☆
  • つむじ6718
    つむじ6718
    2015/03/23 21:20
    なんちゃって鶏そぼろ!実はおからだよ★
    作ったそぼろをキムパの具にしてみました。
    しっとりそぼろうま〜でした。
  • りあがす
    りあがす
    2014/11/28 01:09
    なんちゃって鶏そぼろ!実はおからだよ★
    焼肉のたれだけでこんなにそぼろっぽくなるなんて不思議です。
    でも凄く美味しかったです。
    ごちそうさまでした。
  • vivinya-222
    vivinya-222
    2014/07/04 15:49
    なんちゃって鶏そぼろ!実はおからだよ★
    ○簡単なのに美味しいしヘルシーで最高(^o^)/

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