青梗菜と油揚げの煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
青梗菜→3～5cmに切る
油揚げ→細切り
にんじん→薄切り - 2 鍋に★を入れ沸騰したら、1を入れる。
- 3 青梗菜がしんなりしたら火を切り、ごま油を一回し入れ混ぜ合わせる。
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- 料理名
- チンゲン菜と油揚げの煮物
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あいづま2026/06/16 19:10
彩りの良い一品ができました♪ありがとうございました♡
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