青梗菜と鶏肉のオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
鶏むね肉or鶏もも肉→削ぎ切り
青梗菜→3～5cmに切る
にんじん→薄切り
ピーマン→細切り
椎茸→薄切り - 2 熱したフライパンにごま油を引き、鶏肉を炒める。
- 3 鶏肉に火が通ったら、青梗菜・にんじん・ピーマン・椎茸を入れ炒める。
- 4 野菜がしんなりしたら、★を入れ混ぜ合わせる。
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