ほうれん草とシーフードのオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ほうれん草を3～5cmに切る。
- 2 ★を混ぜ合わせておく。
-
3
フライパンにサラダ油又はごま油を引き、シーフードミックスを炒める。
-
4
シーフードミックスに火が通ったら、ほうれん草を入れ炒める。
-
5
ほうれん草がしんなりしたら、2を入れ混ぜ合わせる。
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- シーフードミックス ほうれん草 オイスターソース炒め ビタミン
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