冬瓜とツナの煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
冬瓜→食べやすい大きさ
玉葱→薄切り
にんじん→薄切り
オクラ→ヘタを取り、約3cm
に切る。 -
2
鍋に1と★を入れ蓋をし、弱火～中火で15～20分煮る。
- 3 水溶き片栗粉を入れ、とろみをつける。
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- 冬瓜の煮物
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