豆乳ヨーグルトイチゴスムージーシェイク レシピ・作り方
材料（３，４人分）
- 豆乳ヨーグルト ２００ｇ
- アーモンドミルク ２００ｇ
- 氷 １８０ｇ
- イチゴジャム ６０ｇ～８０ｇ
- てんさいオリゴ糖または、シロップ １５ｇ
- ドライイチゴ あれば トッピングに 少々
作り方
- 1 大きい目のブレンダーに、ドライイチゴ以外のすべてを入れて、３０秒以内に、攪拌するだけ。氷があるので、低速から初めて、高速に変えてください。
- 2 グラスに注いで ドライイチゴをトッピングをして完成。
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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。
お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。
ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。
ハッピーハッピー♡
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レシピへのコメント
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氷を控えめにしてますが、多く入れたら、シェイクやフローズン状になると思います。