*マヨ不要でさっぱり♡ハニーかぼちゃサラダ* レシピ・作り方

*マヨ不要でさっぱり♡ハニーかぼちゃサラダ*
  • 約10分
*いちご大福*
*いちご大福*
マヨネーズを使わないヘルシーなかぼちゃサラダ。ヨーグルトの酸味とレーズン&ハニーの甘みでさっぱりと頂けます♡

材料(3人分)

  • かぼちゃ 130g
  • プレーンヨーグルト 50g
  • はちみつ 大さじ1/2
  • レーズン 10g

作り方

  1. 1 皮を取ったかぼちゃに軽く水を振り、耐熱容器にいれてラップをかけ、電子レンジ600wで5分加熱。
  2. 2 スプーン等でかぼちゃを潰し、
  3. 3 ヨーグルトとはちみつで和え、レーズンを入れて軽く混ぜ合わせる。
  4. 4 完成! 
    美味しく召し上がれますように。

きっかけ

マヨなしでさっぱり食べるかぼちゃサラダを作りたくて。

おいしくなるコツ

はちみつを使ったレシピです。1歳未満のお子様には与えないようご注意下さい。

  • レシピID:1150017264
  • 公開日:2020/04/27
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かぼちゃサラダヨーグルト
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