きざみ海苔とほうれん草おひたしグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
- 水 ７３５ｍｌ
- 穀物酢 小匙１
- ほうれん草 １９８ｇ
- きざみ海苔 ２ｇ
- 醤油 小匙１～２
作り方
- 1 フライパンに水７３５ｍｌそそぐ
- 2 穀物酢小匙１をそそぐ
- 3 フライパンに蓋を載せ１～２分弱火を通す
- 4 ほうれん草１９８ｇを笊に載せ、水を通す
-
5
御湯を沸かしたフライパンにほうれん草１９８ｇを載せ、３分中火を通す
- 6 笊にほうれん草グリルを載せ、沸かし湯と水を通す
- 7 食べやすく絞り、３ｃｍに整え、御皿にほうれん草おひたしグリルを載せる
- 8 きざみ海苔２ｇを御皿に載せる
- 9 醤油を小匙１～２そそぎ味を整える
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- ほうれん草のおひたしほうれん草
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醤油で味を整えました