胡瓜と葱グリルとニンジンサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 胡瓜 106g
- 葱 68g
- ニンジンサラダ 13g
- 胡麻油 小匙１
- すりおろし胡麻 小匙０、６～１
- 塩胡椒 小匙０、５～０、６
- 辣油 小匙１
- 味醂 小匙０、７～２
- 醬油 小匙０、３
作り方
- 1 胡瓜106gと葱68gを食べやすくきざんで整え、笊にのせ水を通す
- 2 フライパンに胡麻油小匙１をそそぐ
- 3 ０、２分中火を通す
-
4
胡瓜106gと葱68gをフライパンにのせ、1分強火を通す
- 5 塩胡椒小匙０、５～０、６をフライパンにいれ、０、２分強火を通す
- 6 フライパンに味醂小匙０、７～２と辣油小匙１をそそぎ、０、６分強火を通す
-
7
御皿に胡瓜と葱グリルをのせ、醬油小匙０、３をそそぎ味を整える
-
8
サラダニンジンを13gとすりおろし胡麻小匙０、６～１を御皿にのせる
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- カテゴリ
- きゅうり
- 料理名
- 胡瓜と葱グリルとニンジンサラダ
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