こんにゃくクルクル巻き レシピ・作り方

こんにゃくクルクル巻き
  • 約30分
mi-tan0113
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ダイエットメニューです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 材料をこんな感じにきり、大葉以外湯がく
  2. 2 こんにゃくで巻いていく
  3. 3 こんな風にまく
  4. 4 胡麻油をフライパンにいれ、巻いたのをやき、調味料をいれる
  5. 5 照りがついたら完成

きっかけ

野菜の肉巻きをつくろうとしたが、肉がなく、代わりにこんにゃくでヘルシーにしあげました

おいしくなるコツ

たれを、しっかり絡める

  • レシピID:1150014727
  • 公開日:2019/05/07
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板こんにゃく
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