ほうれん草とカニカマの和風オムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草はゆでて、３センチほどの長さに切る。
カニカマも１センチ程度の長さに細かく切る。 - 2 卵を溶き、ほうれん草、カニカマ、めんつゆ、チーズを入れて混ぜ合わせる。
-
3
フライパンにマーガリンをしき、2を流し込む。
底面が少し焼けてきたら、オムレツの形に整えて、蓋をして弱火で中までしっかり火を通したら完成。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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しっかり味もついているのでご飯のおかずにもなります。