レンジで簡単！軟飯の作り方 レシピ・作り方
材料（7人分）
- 温かいごはん 300g
- 水 1カップ
作り方
- 1 耐熱容器にご飯と水をいれ、ラップを軽くかけます。
- 2 レンジで2分半加熱し、そのまま粗熱が取れるまで20分ほど放置します。
- 3 全体をかき混ぜて、小分けにしてストックしておけば便利です。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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まとめて作って冷凍しておけば便利です。