我が家の常備菜！白菜と油揚げの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 白菜と油揚げを5ｍｍ×3センチくらいに細目に切ります。
-
2
フライパンにごま油をしき、白菜がしんなりするまで炒めます。
その後油揚げを加えてさらに炒めます。 - 3 めんつゆとみりんを加えて、少し煮詰めていき、最後にすりごまをかけたら完成です。
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kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
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白菜と油揚げをちゃっと炒めて簡単にできる一品です。