お好み焼き風蒸しキャベツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
キャベツを千切りし、お皿に乗せ、ラップをし、２分チンする。
そのまま5分ほど放置する。 -
2
おからパウダー、顆粒だし、水を加え、全体がしっとりし、おからの粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
-
3
ラップをし、さらにレンジで1分ほどチンする。
最後に、お好みでソース、マヨネーズ、あおのりをかけたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
kiki0430
産後ダイエット中に、おから、豆腐、もち麦、しらたき、キャベツ、小豆などを工夫しながら日々食べて、
腸をすっきりさせながら、健康的に痩せたいと思い、レシピを投稿しつつ、日々頑張りました。
二人産みましたが、今は無事産前と変わらぬ体重です☆
今も毎日ヨーグルトとおからを食べ、日々腸活し、体重もキープ中。
また、豆腐やもやしを使ったお財布に優しい節約料理や、
圧力鍋を使った時短レシピを日々考案中です！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
千切りキャベツとおからパウダーでお好み焼き風簡単蒸しキャベツです。