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レンジで簡単!キャベツとささみのサラダ・青海苔風味 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単!キャベツとささみのサラダ・青海苔風味
  • 100円以下

電子レンジにお任せメニューです。
コンロがふさがっててもOK!
青海苔の良い香りがするサラダに仕上げました。
野菜をたっぷり摂る事が出来ます。

作り方

  • 1

    キャベツは洗ってざく切りにする。
    ささみは筋を取る。

  • 2

    耐熱容器にキャベツとささみを並べて塩・粗びき黒胡椒と酒を振りかけて、ふんわりラップで600ワットの7分位チンをする。

  • 3

    途中、一回取り出してざっくりと混ぜて更にレンジで4分チンをする。

  • 4

    粗熱が取れたらささみは裂いておく。

  • 5

    ボウルに◎を入れて混ぜる。

  • 6

    キャベツとささみ、チンした時に出た汁ごと入れて混ぜる。

きっかけ

忙しい時のレンジにお任せ簡単メニューに仕上げました。

おいしくなるコツ

キャベツの水分が多い場合は、汁ごと入れる時に全部入れないで少なめにして下さい。
青海苔の風味を立たせる為に、薄味にしています。
お好みで七味唐辛子や柚子胡椒をつけてどうぞ。

レシピID: 1150011732

公開日:2017.01.26

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関連情報

料理名
キャベツとささみのサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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