[低糖質料理]レンジで簡単、なすのおひたし レシピ・作り方
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材料（１～2人分）
作り方
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1
１本の茄子を８等分にきり、切れ目をいれます。
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2
茄子をさっと水で洗い、ラップをして電子レンジで2分半加熱するだけ。
鰹節とぽん酢またはめんつゆ、生姜をかけてどうぞ
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- 電子レンジで簡単、なすのおひたし
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恵比寿大黒2022/09/19 16:10![[低糖質料理]レンジで簡単、なすのおひたし](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/80df9f5e4b5c5242a014f735c44a1d1875f85566.68.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
七味唐辛子で作りました。 -
hannah2122021/04/08 13:45![[低糖質料理]レンジで簡単、なすのおひたし](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/7fd1c016b4a251946220877e0e500aa334c526fd.77.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
簡単で美味しかったです。 -
iinu(レポ返します)2021/02/13 11:22![[低糖質料理]レンジで簡単、なすのおひたし](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/a7c01c91f811d047d2f1a4577e2d1a38443a884e.83.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
美味しかったです！ありがとうございました(๑･̑◡･̑๑)
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