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蓮と挽肉のズッキーニ炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
蓮と挽肉のズッキーニ炒め
  • 300円前後

シーズニングでさっとフライパンレシピ

作り方

  • 1

    玉葱38gとズッキーニ98gを笊に乗せ水を通す

  • 2

    ミニトマト62gを1、5cmに刻む

  • 3

    蓮39gを2cm、玉葱0、2cm、ズッキーニを2、5cmに整える

  • 4

    フライパンにオリーブオイル小匙0、5とすりおろし生姜小匙0、5をフライパンに乗せ豚挽肉150gに2分強火を通す

  • 5

    玉葱と蓮とズッキーニをフライパンに乗せ2、5分中火を通す

  • 6

    ミニトマト62gを1、5cmに整える

  • 7

    フライパンに乗せ0、5分中火を通す

  • 8

    シーズニング大匙1とコンソメ小0、5個を肉野菜に乗せ味を整える(弱火2分)

きっかけ

炊きたて御飯と

おいしくなるコツ

ケチャップ少々で味を整える

レシピID: 1150010393

公開日:2015.10.29

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料理名
蓮と挽肉のズッキーニ炒め
料理用途
普段の料理

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