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簡単♪いりこのおやつ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料10人分

  • いりこ

    150g

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 砂糖

    大さじ2~3

  • ごま

    20g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単♪いりこのおやつ
  • 300円前後

レンジでチンして混ぜるだけ♪
いりこがサクッ☆カルシウム補給に◎

作り方

  • 1

    耐熱の深めの容器(ガラスのボウルやシリコンスチーマーなど)にいりこを入れ、レンジで15秒程度加熱する。

  • 2

    別の耐熱容器(小さくてOK)にしょうゆと砂糖を入れて、レンジで10秒程度加熱する。
    取り出して混ぜ、砂糖を溶かす。

  • 3

    1のいりこに2とごまを掛けて混ぜる。

きっかけ

焼き小アジなど市販の魚のおやつを子供にあげていましたが、高くつくので、いりこで手作りしてみました☆

おいしくなるコツ

甘すぎないのが好きな人は砂糖大さじ2で、
甘めが好きな方は砂糖大さじ3で作ってみてください^^

レシピID: 1150010013

公開日:2015.02.27

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つくったよレポート 3件(3人)

  • 2019.12.11

    いりこを使ったおやつが食べたくて。簡単な材料で美味しくいただきました!ありがとうございます^ - ^

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2019.11.26

    とても簡単で良いです!子供のおやつに出してみます。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2017.02.09

    フライパンを使わずできるのでいいですね!!アジも美味しいのでばくばく食べれます!たくさん食べても罪悪感がないのでさらにいいです(笑)

    レポートありがとうございます❤
    最近作ってなかったので、私も久々にまた作ります❗

    お返事を見る

レシピへのコメント

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料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
いりこごましょうゆ砂糖

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