牡蠣フライとレタスカリフラワーサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 御湯５６０ｍｌにカリフラワー１房を乗せ塩少々で味を整え３分強火を通す
- 2 笊に乗せ湯を通す
- 3 カリフラワーを房ごとに整える
- 4 レタス２７ｇを笊に乗せ水を通す
- 5 水気をぬき、お皿にカリフラワーと乗せる
- 6 牡蠣を笊に乗せ水を通す
- 7 塩胡椒小匙０、５と薄力粉大匙１、５で味を整える
- 8 卵をほぐしてから通す
- 9 パン粉大匙１、５を乗せる
- 10 油８０ｍｌを温める
- 11 パン粉を乗せた牡蠣フライを油に乗せ５分中火を通す
- 12 レタスとカリフラワーさらに牡蠣フライを乗せる
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 牡蠣
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
