ひじきときゃべつ人参チーズトースト レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 スチーム器にスチーム水３００ｍｌ灌ぐ
- 2 きゃべつ人参を笊に乗せ水を通す
- 3 きゃべつを１、５ｍｍ幅に刻んで人参２ｃｍ幅に整える
- 4 ひじき６０ｇを笊に乗せ水を通す
-
5
お皿に乗せ塩胡椒小匙０、５で味付け３分蒸す
-
6
食パン３８ｇにマーガリンを塗り（手順５）サラダを
５０ｇとチーズ１８ｇを乗せトースト（１、５分）火を通す
-
7
パンサンド
（サンドイッチ）
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塩胡椒味チーズ焼き