チーズアボガドツナサンド レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 アボガドの皮剥き種を抜き、檸檬汁小匙０、５を乗せる
- 2 ５～８ｃｍ程度角に揃え、ツナをアボガドに乗せる
- 3 刻み海苔と混ぜる
-
4
食パンにマーガリンを小匙０、６とマスタード小匙０、５を塗り、アボガドとツナと刻み海苔を乗せる
-
5
１８ｇチーズを９、５ｇに分け、アボガドツナに乗せる
- 6 ブルーチーズドレッシング大匙１、５で味を整えサンドする
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