さんまの炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
米を研いで、ザルにあげておく。
さんまは三枚おろしにする。
しょうがは千切り。 - 2 クッキングシート敷いたフライパンで、さんまを両面軽く焼きます。
- 3 計量カップに☆の調味料をすべて入れ、だし汁を合わせて合計３６０ccにする。
- 4 米、２、を炊飯器のお釜に入れさんまを並べて、梅干し、しょうがをのせて炊きます。
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*ササミ*
やさい、とうふ、こんにゃく、きのこ、しょうが、くだものが好きです。
からだにやさしいものが好きです。
たまに、お肉やお魚もいただきます。
お菓子もいただきます。
ムリせず、たのしく、がモットーです。
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