カリフラワーと鶏肉のガーリック炒め レシピ・作り方

カリフラワーと鶏肉のガーリック炒め
  • 約15分
  • 300円前後
手作り大好き さくら
手作り大好き さくら
盛り付けがおしゃれじゃないですが
ワインにもあいます。
子供も大好きな1品です。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 カリフラワーは一口大にほぐし
    茹でておく
  2. 2 フライパンにガーリックオイルを入れ 一口大に切った鶏もも肉を炒める
    軽く塩こしょうする
  3. 3 鶏肉に火が通ったらゆでたカリフラワーを入れる
    塩コショウでアジをととのえる

きっかけ

カリフラワーをメインのおかずに♪

おいしくなるコツ

カリフラワーはあっさりしてるので ガーリックと鶏肉の肉汁が合うんです♪

  • レシピID:1150000403
  • 公開日:2010/12/08
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カテゴリ
その他の鶏肉
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カリフラワー 鶏もも肉 ガーリック 簡単
料理名
鶏肉 炒め物
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つくったよレポート(6件)

  • きのう
    きのう
    2023/08/03 09:10
    カリフラワーと鶏肉のガーリック炒め
    おいしかったです。
  • すん1222
    すん1222
    2021/06/19 22:53
    カリフラワーと鶏肉のガーリック炒め
    キャベツ追加です。味付け参考にさせていただきました!ありがとうございます^ ^
  • h-mam
    h-mam
    2015/11/19 20:43
    カリフラワーと鶏肉のガーリック炒め
    下味冷凍保存した鶏胸肉を使用しました。さっぱりしていて食べやすかったです。ちょっと物足りない気もしたけど、あっさりって感じで美味しかったです(*ノ・∀・)ノ
  • くぅ731
    くぅ731
    2015/05/10 17:57
    カリフラワーと鶏肉のガーリック炒め
    とっても美味しくできました!!
    また作りたいと思います。

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