揚げない★鶏胸肉のジューシー唐揚げ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
- 鶏むね肉 １枚
- はちみつ 小さじ１
- 醤油 大さじ２
- しょうが（すりおろし） 小さじ１
- 片栗粉 大さじ２
- 小麦粉 大さじ２
作り方
-
1
肉を食べやすく小さ目に切ります
-
2
ビニール袋に 肉・蜂蜜・しょうが・しょうゆを入れてもむ。
（液体は、もんでると少なくなります）
-
3
袋に片栗粉・小麦粉を入れ
ふりふりして衣をつける
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4
フライパンに油をひいて焼きます
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5
キッチンペーパーで油をきる
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6
出来上がり
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
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- 鶏胸肉 唐揚げ ダイエット 食育アドバイザーさくら
- 料理名
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