おから・豆腐★ヘルシーつくねバーグ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
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1
ひき肉・みじん切りの玉葱
豆腐 卵を混ぜる
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2
塩・粉末だし・片栗粉を混ぜる
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3
生おからを入れよくこねる
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4
分量外の油をひいたフライパンで焼いていく。蓋をして焼く。
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5
好みのソースでどうぞ
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- 料理名
- ハンバーグ
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3 件
つくったよレポート（3件）
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shiryu77172012/05/19 10:55
焦げてないハンバーグです(≧∇≦)14日はさくら停ディナー☆画像見たらまた食べたくなってしまいました(笑)レポ遅くなってごめんなさい＜m(__)m＞ -
ＳＣＲＩＴ2011/10/01 14:31
豚肉ですが、美味しかったです。ご馳走様でした。 -
アリー0072011/08/10 15:20
カレーのトッピングにしました♪ごちそうさまでしたー！
