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揚げずにヘルシー★竜田揚げ(さば・さわら) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

揚げずにヘルシー★竜田揚げ(さば・さわら)
  • 300円前後

竜田揚げは子供もお魚をぱくぱく食べてくれます。作ったらブログでも紹介させてくださいね(#^_^#)

作り方

  • 1

    3枚におろしたさわらを一口大に切る
    醤油・酒 しょうがを入れてつけておく(15分以上)

  • 2

    片栗粉をまぶす

  • 3

    少量の油で焼く
    ひっくり返し焼いて完成

きっかけ

竜田揚げをヘルシーに作りたい

おいしくなるコツ

さばでも美味しいですよね(#^_^#)

レシピID: 1150000124

公開日:2010-09-03 17:22:30.0

つくったよスタンプ 7件

おいしかった 3

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関連情報

料理名
竜田揚げ
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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