夏の一品★ゴーヤとツナのマヨネーズ和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
ゴーヤの種とわたをスプーンでとる。
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2
ゴーヤは薄めにスライスして
塩を入れたお湯で茹でる。
しっかり水を切る。
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3
油をきったツナと混ぜる
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4
マヨネーズ 醤油で味をととのえる
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5
好みで鰹節・すりゴマを入れても美味しいです
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ツナとマヨネーズで食べやすい！