◇黒ごまミルクティー◇ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 黒すりごま こさじ２〜３
- 水 200ml
- 牛乳 100ml
- 紅茶ティーバッグ ひとつ
作り方
-
1
いりごまの場合は、すりつぶすと、ごまの栄養が摂りやすいです。
-
2
小さいお鍋（ミルクパンなど）で水をよく沸騰させる。
ティーバッグを入れて、紅茶を濃く煮出す。 -
3
牛乳と黒ごまを入れて、弱火で煮出す。
こっくりミルクティー色になったらできあがり♪ -
4
甘いものを添えて。
ストレートティーがすきなので
甘みは入れてませんが、
お好みではちみつを入れても。
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