ささみといんげんの焼きそば レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
いんげんはヘタを切り落として、４等分に切る。
キャベツはざく切り。
茗荷は、縦に細切りしてから半分に切る。 -
2
ささみは筋を取り除く。
食べやすい大きさに切る。 - 3 焼きそば用麺の袋の一辺を切り落として、電子レンジで１分10秒ほどチンする。
-
4
フライパンに油を熱して、
いんげんとキャベツを炒める。 -
5
④がしんなりしてきたら、
ささみと茗荷を入れて、炒める。
③の焼きそば麺も入れて、炒め合わせる。 - 6 粉末ソースを1/２量、まわしかけて、焼きそば麺にからめるように炒める。
-
7
味見して、焼きそばや具材全体に火がとおったら、
ウスターソース
トンカツソース
をまわしかけて、ササッと仕上げる。
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3 件
つくったよレポート（3件）
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とらねこのぱせり2023/10/16 16:44
おとさん✨いんげん使いたかったので、豚肉と焼きそば作りました☘️とてもおいしかったです♥️少しずつ紅葉が始まりました✨今年は紅葉キレイみたいですね～ -
れんど2022/07/20 04:20
月のおとさん、こんにちは♪
あるもので美味しくいただきました(^^)♪ -
ぽぽとゆかいなお父さん2022/07/03 19:37
参考にさせて頂きました♪
ありがとうございます♪
レシピへのコメント
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いんげんや茗荷⭐栄養豊富で低カロリーなささみを使いました。