災害食レシピ✢メスティンで炊飯✢キャンプ飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 米 1合
- 水 200ml
- メスティン(レギュラーサイズ) 1つ
- 固形燃料(30g) 1つ
- エスビットなどの五徳 1つ
作り方
- 1 下準備:エスビットの中に、アルミホイルを広げておく。屋外の場合は、少し端の方を立てて風よけにする。
- 2 お米を洗って、メスティンの中に入れて、水を追加し、30分程吸水させる。
- 3 メスティンの持ち手をふた側に折りたたみます。蓋が浮くのを防ぎます。
- 4 メスティンを五徳にのせて、固形燃料に火をつけます。メスティンと燃料は近いほうが良いです。
- 5 火が消えたら、タオルで包んで15分程蒸らしてください。
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