現在地

カロリーオフ!野菜たっぷりしらたきチャプチェ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
1

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カロリーオフ!野菜たっぷりしらたきチャプチェ
  • 300円前後

春雨の代わりにしらたきを使うことでカロリーオフ!野菜たっぷりで美味しいです♪

作り方

  • 1

    野菜·肉を細切りにカットする

  • 2

    しらたきは下茹でしてアク抜きする

  • 3

    ごま油をひき、塩コショウして野菜·肉を火がとおるまで炒める

  • 4

    下茹でしたしらたきは調味料Aにつける

  • 5

    最後に炒めた肉·野菜に4を加え調味料が馴染むまで炒め、ゴマを振ったらできあがり!

きっかけ

夫にダイエットのためしらたきを使った料理が食べたいと言われ作りました。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 糖質制限・低糖質
目的・シーン:
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリーおかず

レシピID: 1140037545

公開日:2020.04.19

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.06.01

    ゴマをかけ過ぎてしまいましたが、風味がよく美味しかったです♪
    ごちそうさまでした♪

    作ってくださり嬉しいです♪ゴマたっぷりもおいしそうですね♫

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲カロリーオフ!野菜たっぷりしらたきチャプチェのページ上部へ