ヒイカ炒めもの レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ヒイカを熱湯でサッと茹で、下処理をしてザルにあげておく
- 2 さつまいもを細切りにして、水にさらし、ザルにあげておく
- 3 テフロンフライパンにオリーブ油をひいて、2（さつまいも）を炒め、しんなりしてきたら、1（ヒイカ）と、黒酢、黒粉砂糖、塩コショウを加えて、続けて炒める
- 4 3に、5センチに切った青ネギを加え、火をとめ、皿に盛り、好みでｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰをふって、出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ヒイカ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
