メヒカリと野菜の、サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ミニトマト、ラディッシュ、きゅうり、にんじんを好みの大きさに切り、それぞれ小皿に盛り分け（※野菜）、ケールを水洗いしておく
- 2 下処理をしたメヒカリに、塩をふりかけておく
- 3 2のメヒカリの水分をふき取り、カレー粉と小麦粉をまぶす
- 4 テフロンフライパンで、3（メヒカリ）に焦げ目がつくまで、弱〜中火でゆっくりと焼き、焼けたら、器に盛りつけておく
- 5 大皿に、ケール、4（メヒカリ）と1（※野菜）、器にいれた好みの和風ドレッシングを盛り、好みで塩コショウをそえて出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ケール
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
