【男の宅飯】定番！ ピーマンとツナの和え物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ピーマンはヘタを落として縦に半分に切る。
中の芯とタネを取り除き、細切りに。 - 2 ツナ缶は油を切っておく。
- 3 ピーマン、ツナ缶、鶏がらスープの素、ごま油、醤油を耐熱容器に入れ、軽く混ぜる。
- 4 電子レンジに入れ600wで3分。
- 5 仕上げにブラックペッパーとごまをお好みで振りかけて完成。
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【男の宅飯】シリーズとして
①酒に合う
②飯に合う
③男が趣味で作りたくなる
そんな料理レシピを中心に公開中。
3〜4人前でレシピ公開しているが、大食漢な男には、奥さんと2人で食べ切ってしまう量だったりもする。
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ご飯につまみに弁当に。