小松菜・にんじん・シーチキンの胡麻ドレ和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 小松菜は株を落とし茎と葉に切り分け、それぞれシリコンスチーマーに入れ１分・４０秒加熱しざく切り、にんじんは皮を剥き細切り、シリコンスチーマーに入れて１分半過熱します。
- 2 小松菜・にんじんを混ぜ、シーチキンは軽く汁を切って加え、ドレッシングで和えます。
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