お弁当に！レンジで簡単☆のりごまかぼちゃ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍カットかぼちゃ 1〜2個(約40g)
- 醤油 2スプレー(約0.2ml)
- ごま・青のり 各小さじ1/5
作り方
- 1 冷凍かぼちゃを小皿にのせ、ふんわりラップをかけて600Wで30秒加熱。
- 2 小さめにカットして、醤油をスプレーして再びラップをかけ、30秒加熱。
- 3 ごま、青のりをふって完成！
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