お弁当に!レンジで簡単☆のりごまかぼちゃ レシピ・作り方

お弁当に!レンジで簡単☆のりごまかぼちゃ
  • 5分以内
  • 100円以下
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とことんラクして美味しいお弁当を!

材料(2人分)

  • 冷凍カットかぼちゃ 1〜2個(約40g)
  • 醤油 2スプレー(約0.2ml)
  • ごま・青のり 各小さじ1/5

作り方

  1. 1 冷凍かぼちゃを小皿にのせ、ふんわりラップをかけて600Wで30秒加熱。
  2. 2 小さめにカットして、醤油をスプレーして再びラップをかけ、30秒加熱。
  3. 3 ごま、青のりをふって完成!

きっかけ

子供達のお弁当に。

おいしくなるコツ

100均の醤油スプレー活躍中。 マヨネーズを加えて、サラダ風にしても美味しいです。

  • レシピID:1140025835
  • 公開日:2017/02/09
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