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ダイエットにも!バナナオートミール粥 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエットにも!バナナオートミール粥
  • 100円以下

オートミールの食物繊維たっぷりで便秘解消!ダイエットにも!

作り方

  • 1

    オートミールと牛乳とバナナを一緒にレンジに2分かけます。牛乳にオートミールをつけて一晩置いておくとトロトロ感が増します。

  • 2

    一度取り出してバナナをフォークで潰してもう一度レンジで1分30分。吹きこぼれる場合があるので気をつけてください。

  • 3

    よく混ぜてはちみつとシナモンをかければ出来上がり♡

きっかけ

KARAのギュリがよく食べていると聞いて自己流で作ってみました!美味しかったので毎朝食べてます!

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > 妊娠中の食事 > 食物繊維の多いレシピ

レシピID: 1140025272

公開日:2016.09.19

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