美肌効果に赤いスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
小松菜は根元を切り落として4㎝幅に切る。
トマトは ヘタを取り除き
赤パプリカは 半分にし 種を取り除き りんごも 半分にし包丁で種を取り除きます。（皮付きのままで）
-
2
ミキサーに 1と残りの材料を全て入れて 攪拌します。
出来上がりです。
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- 美容効果に赤いスムージー
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